요즘 날씨가 오락가락하더니, 감기 걸린 어르신들이 많으시더라고요. 다들 건강 조심하고 계신지 모르겠습니다. 저희 어머니도 환절기만 되면 목이 칼칼하다고 하시는데, 솔직히 어머니 연세 드시면서 걱정되는 게 한두 가지가 아니잖아요? 그중에서도 제가 요즘 제일 신경 쓰는 부분이 바로 난청이거든요. 사실 저희 아버님께서 예전에 난청으로 좀 고생을 하셨었어요. 처음엔 그냥 “아빠, TV 소리가 너무 커요!”라고 말씀드리면 “뭐가 크다고 … 더 읽기
갑상선 결절, 50대 넘으니 여기저기서 난리더라고요! 수술 없이 크기 줄인 친구 이야기 요즘 제 주변에도 그렇고, 50대 이상 되신 분들 갑상선 결절 때문에 고민하는 분들이 참 많아요. 얼마 전에도 동네 친구 미숙이랑 만나서 점심 먹는데, 얼굴이 좀 수척해 보여서 무슨 일 있냐 물었거든요. 글쎄, 정기 검진 갔다가 갑상선 결절이 발견됐다는 거예요. 처음엔 크기가 좀 커서 … 더 읽기
아휴, 피곤하다~ 입에 달고 살았더니… 혹시 나도 갑상선 기능 저하증? 40대 여성분들, 제발 주목! 글쎄, 저희 동네 엄마들 모임에 나가보면 꼭 한두 명은 “아이고, 요즘 왜 이렇게 기운이 없어? 갱년기인가?” 하소연을 하거든요. 저도 그랬어요. 작년까지만 해도 아침에 눈 뜨는 게 너무 힘들고, 조금만 움직여도 숨이 차고… 그 흔한 계단 오르기조차 버겁더라고요. 게다가 머리카락은 자꾸 빠지고, … 더 읽기
“그냥 나이 들어서 그런가 보다” 했던 혈압이, 글쎄 신장까지 망가뜨리고 있더라고요! 😩 안녕하세요, 이웃님들! 요 며칠 비가 와서 그런지, 괜히 몸이 으슬으슬하고 컨디션도 영 아니네요. 오늘은 좀 무거운 이야기를 꺼내볼까 하는데, 혹시 주변에 “나이 들면 다 고혈압이지 뭐” 하면서 대수롭지 않게 여기는 분들 없으신가요? 저희 친한 친구 철수 씨도 그랬어요. 50대 초반에 혈압이 좀 높다고 … 더 읽기
남편 간 수치 비상! 50대, 이젠 간도 챙겨야 할 때더라고요 (feat. 술 끊으란 잔소리 좀 그만!) 아유, 시간 진짜 빠르죠? 엊그제 같던 젊은 날은 다 어디 가고, 벌써 몸 여기저기서 신호를 보내기 시작하는 나이, 딱 50대가 되었습니다. 저희 남편이 딱 50대 초반인데, 작년에 건강검진에서 간 수치가 좀 높게 나왔더라고요. 의사 선생님이 “생활 습관 바꾸셔야겠네요” 하는데, … 더 읽기
“아이고, 삭신이야~” 40대 만성피로, 설마 간 때문이라고? 내 친구 민수 씨 이야기부터! “아이고, 삭신이야~” 저희 동네 친구 민수 씨가 입에 달고 사는 말이에요. 저랑 동갑인데, 맨날 어깨 축 늘어져서 다니고, 주말엔 기운 없어서 방바닥만 긁는다는 거예요. 처음엔 저도 ‘그냥 나이 들어서 그런가 보다’ 하고 대수롭지 않게 생각했었죠. 40대 피로감은 어찌 보면 그냥 일상이잖아요? 근데 얼마 … 더 읽기
엄마, 이모들도 울컥하게 만들었던 그 시절… 갱년기 우울감, 약 없이도 이겨낼 수 있더라! 저희 엄마가 환갑 넘어서 유독 기운이 없고, 밤에 잠도 못 주무신다고 하소연하실 때가 있었어요. 평소엔 누구보다 씩씩하시던 분이 작은 일에도 서러워하시고, “내가 뭘 잘못했냐”며 눈물을 뚝뚝 흘리실 때면 저도 마음이 너무 아팠거든요. 처음엔 그냥 ‘나이가 드셔서 그러려니’ 했는데, 자세히 들어보니 딱 갱년기 … 더 읽기
“은퇴하고 나니 마음이 텅 비었어요” 50대, 60대 우리들의 이야기 요즘 저희 친정엄마가 부쩍 기운이 없으시더라고요. 작년에 남편분 은퇴하시고 나서는 처음엔 “아유, 맨날 집에 있으니 힘들어 죽겠다!” 하시더니, 이제는 그 투정도 없어지고 “그냥 만사가 다 귀찮다”는 말씀을 자주 하세요. 딱히 아프신 것도 아닌데, 뭘 권해도 시큰둥하고, 멍하니 창밖만 바라보시는 시간이 늘더라고요. 옆에서 지켜보는 저도 마음이 참 … 더 읽기
나이 들수록 장이 시원찮다고? 엄마도 먹고 효과 본 60대 이상 유산균, 이렇게 고르세요! 저희 친정엄마가 환갑 넘어가시면서부터 “속이 불편하다, 소화가 잘 안 된다”는 말씀을 달고 사셨어요. 예전엔 밥 한 그릇 뚝딱 비우시던 분인데, 언젠가부터 밥맛도 없고, 변비랑 설사를 번갈아가면서 하시더라고요. 나이 드니까 다 그런 거지 하고 넘어갔는데, 어느 날은 면역력이 떨어졌는지 감기를 달고 사시는 거예요. … 더 읽기
“아이구, 할머니 또 감기 걸리셨어요?” 환절기만 되면 빌빌대는 70대 부모님, 면역력 두 배로 높이는 제철 식단, 제가 직접 해보니 이젠 걱정 없어요! 저희 친정어머니가 딱 70대 초반이신데, 예전에는 환절기만 되면 감기를 달고 사셨어요. 코 막히고 기침하는 건 기본이고, 어쩌다 한번 몸살이라도 오면 며칠을 앓아눕곤 하셨죠. 병원도 자주 가시고, 영양제도 챙겨드리는데 왜 이렇게 면역력이 약하실까 싶어서 … 더 읽기